Die Prana-Atmung



Das Erlernen der Prana-Atmung ist ein sinnvoller Schritt für die Neue Zeit, da sich so das Energiesystem an die Aufnahme von Prana-Energie gewöhnen kann. Nach dem Aufstieg wird die Prana-Atmung eine große Bedeutung haben.

Hier findest du eine kurze Anleitung, wie du schon jetzt Prana atmen kannst:


1. Gehe in dein vereinigtes Chakra.
2. Atme tief durch die Nase ein bis in deinen Solarplexus hinein.
3. Halte den Atem kurz an.
4. Atme nun kräftig durch den Mund wieder aus.
5. Wiederhole dies 3x.
6. Atme jetzt 3x mit leicht geöffnetem Mund ein und wieder aus. Versuche dies ohne Unterbrechung zu tun.